Дети 7–16 лет
Упражнения и нагрузка адаптируются под возраст и текущую технику.
+7 903 564‑94‑94 Ответим на вопросы
Семейный горнолыжный интенсив
Миасс · «Солнечная Долина»
Мама, папа, я —
горнолыжная семья
Пять дней, чтобы всей семьёй вернуть спортивный ритм, восстановить чувство скольжения и прокачать технику.
- 5 дней
- 4 часа ежедневно
- Дети + взрослые
01О курсе
Уверенный старт сезона
Снова
в форме.
Всей семьёй.
Начните сезон не с попыток вспомнить, как поворачивать, а с ощущения контроля.
За пять дней вернём телу спортивный ритм, восстановим чувство скольжения и последовательно прокачаем технику.
Будем работать над поворотами, управлением лыжами, скоростью и траекторией — чтобы катание стало увереннее и техничнее.
Ежедневная практика 5 × 4
Одна семья · одна тренировочная команда Пять тренировочных дней по четыре часа — достаточно, чтобы почувствовать прогресс.
Главное отличие Никто
не ждёт
у склона
не ждёт
у склона
Пока дети осваивают новые элементы, родители тоже тренируются, совершенствуют технику и получают полноценную спортивную нагрузку.
- Общая цель
- Полная нагрузка
- Совместный прогресс
- Время вместе
02Кому подойдёт
База уже есть
Для детей.
Для родителей.
Для семьи.
Необходимый минимум Уметь скользить и останавливаться на учебном склоне.
Взрослые
Родители не остаются в стороне: упражнения подойдут и им.
Желание кататься увереннее
Курс для тех, кто хочет сделать технику понятной, точной и грамотной.
03Программа
Поворот за поворотом.
Уверенно и осознанно.
Основной акцент — техника поворота большого радиуса на параллельных лыжах с проскальзыванием.
- 01
Управление лыжами
Учимся точно направлять лыжи и сохранять стабильное положение.
- 02
Контроль скорости
Подбираем темп осознанно, без суеты и страха перед поворотом.
- 03
Траектория
Строим понятную линию спуска и связываем повороты в цельное движение.
- 04
Баланс
Работаем над центром тяжести, стойкой и равновесием в динамике.
- 05
Точность движений
Убираем лишнее напряжение и закрепляем грамотную механику.
5 дней
системной работы
системной работы
Общая задача, понятные объяснения и последовательная практика.
Грамотные движения
Понимание, что и зачем делает тело в каждой фазе поворота.
Контроль на склоне
Точное управление скоростью, лыжами и траекторией.
Общий прогресс
Дети и родители видят результат друг друга и движутся к одной цели.
04Как проходит курс
Тренер курса — Наталья Китаева
Практика для каждого
Один ритм.
Разные задачи.
Общий прогресс.
05Что нужно до старта
Без лишней сложности
Базовый
уровень
достаточен
После заявки мы уточним опыт катания взрослых и детей, чтобы правильно подготовиться к поездке.
- ✓Скольжение
Вы умеете уверенно скользить на лыжах по учебному склону.
- ✓Остановка
Вы контролируете скорость и можете безопасно остановиться.
- ✓Экипировка
Исправные лыжи, ботинки, палки, шлем, маска и одежда по погоде.
- ✓Готовность тренироваться
Курс интенсивный: каждый день даёт новую задачу и закрепляет предыдущую.
06Стоимость
Семейный курс · Солнечная Долина
45 000 ₽
за пять тренировочных дней- 5 дней по 4 часа
- Работа инструктора на протяжении всего курса
- Последовательная работа над техникой
После заявки
Обсудим ваш уровень
Мы свяжемся с вами, уточним опыт взрослых и детей, расскажем о подготовке к поездке и ответим на организационные вопросы.
Позвонить07Частые вопросы
Перед заявкой
Всё важное —
коротко
Если останутся вопросы, позвоните нам или оставьте заявку.
Кто может участвовать?
Дети от 7 до 16 лет включительно и взрослые. Родители тоже полноценно занимаются.
Какой уровень катания нужен?
Достаточно уметь скользить и останавливаться на учебном склоне. После заявки мы уточним детали.
Родители катаются вместе с детьми?
Да. Семейный формат построен так, чтобы и дети, и взрослые получали подходящие задачи и спортивную нагрузку.
Чему посвящена программа?
Технике поворота большого радиуса на параллельных лыжах с проскальзыванием, а также балансу, скорости и траектории.
Что входит в стоимость 45 000 ₽?
Работа инструктора Натальи Китаевой на протяжении всего пятидневного курса.
Как проходит запись?
Оставьте заявку. Мы свяжемся с вами, уточним уровень катания семьи и расскажем о следующих шагах.
30.11–04.12.2026 · Солнечная Долина
Начните сезон
в одном ритме
Оставьте заявку — обсудим уровень катания взрослых и детей, экипировку и детали поездки.
